Apple a présenté en avant-première watchOS 11, avec des améliorations qui confortent sa position de système d’exploitation pour appareils portables le plus avancé au monde. La mise à jour se concentre sur des informations avancées en matière de santé et de fitness, une plus grande personnalisation et des fonctions de connectivité améliorées. Cette discussion se penche sur les aspects clés de watchOS 11, en validant les informations avec les déclarations officielles et en comprenant son intégration dans l’écosystème plus large d’Apple.
Pourquoi watchOS n’a pas été inclus dans le débat sur le renseignement d’Apple
Malgré l’accent mis par Apple sur l’IA pour iOS, iPadOS et macOS, watchOS était remarquablement absent. La raison en est que l’Apple Watch a largement exploité l’IA et l’apprentissage automatique.
Apple Intelligence : iOS, iPadOS + macOS Sequoia
L’Apple Watch est conçue comme un compagnon personnel de santé et de fitness, avec de nombreuses fonctionnalités alimentées par l’IA et l’apprentissage automatique, fournissant des informations et des recommandations personnalisées. Par exemple, la fonction de détection automatique des séances d’entraînement utilise l’apprentissage automatique pour identifier le moment où un utilisateur commence une séance d’entraînement et suggère le tracker d’entraînement approprié en analysant des points de données tels que les schémas de mouvement, les changements de fréquence cardiaque et les données de localisation.
En outre, la fonction de surveillance de la fréquence cardiaque suit en permanence la fréquence cardiaque de l’utilisateur et émet des notifications si elle détecte un rythme irrégulier, qui pourrait indiquer une fibrillation auriculaire. Cette fonction applique l’IA, en utilisant des données historiques et des analyses en temps réel pour identifier les problèmes de santé potentiels.
L’application Breathe invite les utilisateurs à faire des pauses périodiques pour se concentrer et se détendre. Les rappels sont basés sur les habitudes quotidiennes de l’utilisateur, ce qui permet de réduire le stress et d’améliorer le bien-être. L’intégration de l’IA garantit des rappels opportuns et pertinents.
La fonction de suivi du sommeil, introduite dans watchOS 7, utilise l’apprentissage automatique pour analyser les habitudes de sommeil et donner un aperçu de la qualité du sommeil en suivant des métriques telles que la fréquence cardiaque, les mouvements et le bruit ambiant. Cela aide les utilisateurs à comprendre leurs habitudes de sommeil et à prendre des décisions éclairées pour améliorer leur sommeil.
Dans watchOS 11, l’appli Vitals et Training Load s’appuient sur cette base. L’appli Vitals consolide diverses mesures de santé, offrant une vue d’ensemble de l’état de santé de l’utilisateur. Elle utilise l’IA pour analyser ces mesures et identifier les valeurs aberrantes, en avertissant les utilisateurs lorsque deux mesures ou plus se situent en dehors de leur fourchette habituelle.
Training Load utilise un nouveau système de classification de l’effort qui combine des données provenant de plusieurs sources pour mesurer l’intensité de l’entraînement. En comparant les sept derniers jours d’activité avec les 28 derniers jours, les utilisateurs peuvent comprendre l’impact de leurs séances d’entraînement sur leur condition physique au fil du temps.
L’exclusion du segment Intelligence d’Apple suggère que les capacités d’IA de watchOS 11 sont profondément intégrées dans ses fonctionnalités. L’accent mis sur iOS, iPadOS et macOS est probablement dû à l’introduction de nouvelles fonctionnalités d’IA à l’échelle du système qui sont encore en cours d’intégration dans ces plateformes. En revanche, les fonctionnalités d’IA de l’Apple Watch sont matures et ont évolué au fil des ans.
Santé et fitness
Vitals App : un rêve devenu réalité pour le suivi du sommeil et de la santé
En tant que personne qui dort avec une Apple Watch, la valeur de ces informations sur la santé est indéniable. La possibilité de surveiller les habitudes de sommeil et de comprendre la qualité du sommeil s’est avérée inestimable pour faire de meilleurs choix de vie. Auparavant, il fallait faire appel à des applications et des appareils tiers pour suivre l’évolution du sommeil. Toutefois, avec l’application Vitals, Apple a créé un système complet qui fournit des données détaillées sur le suivi du sommeil, ce qui en fait un outil puissant de surveillance de la santé.
L’application Vitals permet à l’Apple Watch de mesurer des paramètres de santé clés pendant le sommeil, tels que la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, la température du poignet, la durée du sommeil et les niveaux d’oxygène dans le sang. Cet ensemble de données offre une vision globale de votre nuit de repos. Le moniteur de fréquence cardiaque enregistre les battements par minute tout au long de la nuit, fournissant ainsi des informations sur la santé cardiovasculaire. La fréquence respiratoire mesure les schémas respiratoires, ce qui permet de détecter toute irrégularité.
La température du poignet est une autre mesure clé, fournissant des informations sur les changements de température corporelle, qui peuvent indiquer divers problèmes de santé. La durée du sommeil enregistre le temps total passé à dormir, ce qui permet aux utilisateurs de savoir s’ils se reposent suffisamment. Les niveaux d’oxygène dans le sang sont également mesurés, ce qui est essentiel pour comprendre comment le corps fait circuler l’oxygène pendant le sommeil.
L’application Vitals regroupe toutes ces mesures en une seule vue d’ensemble, ce qui permet d’identifier facilement les valeurs aberrantes et de recevoir des notifications lorsque deux mesures ou plus sortent de leur fourchette habituelle. Cette intégration utilise les données de l’étude d’Apple sur le cœur et le mouvement, ce qui garantit que les classements et les notifications reposent sur des recherches approfondies.
En ce qui concerne les restrictions d’âge, bon nombre de ces mesures sont assorties d’un âge minimum. Le suivi de la fréquence cardiaque et respiratoire est accessible aux utilisateurs âgés de 13 ans et plus, tandis que le suivi de la température du poignet est accessible aux utilisateurs âgés de 14 ans et plus. Cela permet de s’assurer que les données collectées sont fiables et adaptées au groupe d’âge de l’utilisateur.
Auparavant, la collecte de ce type de données nécessitait l’utilisation d’applications et d’appareils tiers. Cependant, l’approche d’Apple garantit que l’application Vitals fonctionne exclusivement avec l’Apple Watch, en s’appuyant sur une multitude de données de recherche pour fournir des informations précises et fiables. Cela signifie que si vous appréciez les données et les mesures relatives au sommeil, mais que vous ne pouvez pas porter d’Apple Watch, vous n’avez peut-être pas de chance. Apple a optimisé l’application Vitals pour qu’elle fonctionne de manière transparente au sein de son écosystème, offrant ainsi une expérience de suivi de la santé plus approfondie que les solutions tierces.
Dans l’ensemble, les informations fournies par l’application Vitals ont considérablement amélioré la compréhension de la qualité du sommeil et de la santé en général. En intégrant ces mesures détaillées, Apple a créé un outil puissant qui aide les utilisateurs à prendre des décisions éclairées sur leur mode de vie et la gestion de leur santé. Ce lien personnel souligne l’impact transformateur des fonctionnalités de watchOS 11 sur la vie quotidienne.
Charge d’entraînement
La charge d’entraînement est une autre nouvelle fonctionnalité de watchOS 11 qui m’enthousiasme, car elle offre une nouvelle façon de mesurer l’intensité et la durée des séances d’entraînement. Cette fonctionnalité fournit des informations sur la façon dont la réponse du corps aux séances d’entraînement évolue au fil du temps, aidant ainsi les utilisateurs à optimiser leurs routines d’entraînement.
watchOS 11 charge d’entraînement
Pour établir une base de référence, Training Load requiert des données provenant de 28 jours d’entraînement. Il est important de noter que ces 28 jours n’ont pas besoin d’être consécutifs, ce qui permet une certaine flexibilité dans les programmes d’entraînement des utilisateurs. Cela signifie que vous pouvez prendre des jours de repos ou adapter votre programme sans perdre la possibilité de suivre avec précision votre charge d’entraînement.
La charge d’entraînement compare les sept derniers jours d’activité avec les 28 jours précédents, ce qui donne une image complète de l’intensité et de l’impact de l’entraînement. L’indice d’effort, qui varie de 1 à 10, est calculé à l’aide de différents points de données tels que l’âge, la taille, le poids, les données GPS, la fréquence cardiaque et les dénivelés. Par exemple, courir sur une surface plane donnera un indice d’effort différent de celui d’une course en montée, même si la distance parcourue est la même.
Pour les exercices cardio tels que la course à pied, le cyclisme ou la natation, l’indice d’effort est généré automatiquement par un algorithme innovant. Cet algorithme prend en compte plusieurs facteurs tels que le rythme, la fréquence cardiaque et les dénivelés. Pour les séances d’entraînement qui ne reçoivent pas d’indice d’effort automatique, comme la musculation ou le yoga, les utilisateurs peuvent saisir manuellement un indice d’effort à la fin de chaque séance. Cette saisie manuelle permet aux utilisateurs de prendre en compte des facteurs supplémentaires, tels que le stress ou la douleur, susceptibles d’affecter leur perception de l’effort.
Dans l’application Activité, les utilisateurs peuvent voir leur charge d’entraînement classée comme très inférieure, inférieure, constante, supérieure ou très supérieure à leur moyenne sur 28 jours. Cette évaluation permet aux utilisateurs de savoir s’ils augmentent leur entraînement, s’ils maintiennent un rythme régulier ou s’ils le diminuent. Par exemple, le maintien d’une charge d’entraînement bien supérieure à la moyenne sur 28 jours peut indiquer une progression de la condition physique, mais aussi un risque accru de blessure. À l’inverse, une charge d’entraînement nettement inférieure peut indiquer qu’il est nécessaire d’augmenter l’activité pour éviter une détérioration de la condition physique.
L’intégration de la charge d’entraînement à l’application Vitals permet aux utilisateurs de voir la corrélation entre leurs paramètres de santé quotidiens et l’intensité de leur entraînement. Par exemple, les utilisateurs peuvent voir comment les changements de fréquence cardiaque ou de température du poignet s’alignent sur leur charge d’entraînement, ce qui leur permet d’avoir une meilleure idée de leur état de santé général et de leur forme physique.
La charge d’entraînement aide les utilisateurs à prendre des décisions éclairées concernant leurs plans d’entraînement, garantissant une approche équilibrée qui optimise les gains de forme tout en minimisant le risque de surentraînement et de blessure. Ces informations personnalisées sont cruciales pour les athlètes qui se préparent à des événements tels que les marathons ou les triathlons, où la gestion de l’intensité de l’entraînement et de la récupération est essentielle pour atteindre des performances de pointe.
Caractéristiques de personnalisation
Personnalisation des anneaux d’activité
Avec watchOS 11, les anneaux d’activité sont davantage personnalisables. Les utilisateurs peuvent adapter leurs objectifs en fonction du jour de la semaine, en tenant compte des jours de repos ou en ajustant les objectifs en fonction des horaires personnels. Cette flexibilité garantit que les anneaux d’activité fournissent la bonne motivation au bon moment, en gardant les utilisateurs engagés sans compromettre leur forme physique.
La possibilité de mettre en pause les anneaux d’activité permet aux utilisateurs de faire une pause sans perdre leurs progrès, qu’ils se remettent d’une blessure ou qu’ils aient besoin d’un jour de repos.
Smart Stack et Photos Face
La pile intelligente de watchOS 11 propose de nouveaux widgets tels que Shazam et Photos, suggérant des widgets en fonction de l’heure, de la date, de l’emplacement et des routines quotidiennes. Le visage Photos utilise l’apprentissage automatique pour analyser des milliers d’images et recommander les meilleures options en fonction de l’esthétique et de la composition. Les utilisateurs peuvent personnaliser le visage Photos, créant ainsi une expérience dynamique et visuellement attrayante.
La capacité de Smart Stack à s’adapter à l’emploi du temps et aux préférences de l’utilisateur en fait un outil puissant pour rester organisé et informé.
Connectivité et commodité
Facturation
Check In, désormais disponible sur l’Apple Watch, améliore la sécurité et la connectivité des utilisateurs. Les utilisateurs peuvent utiliser Check In pour tenir leurs amis ou leur famille informés de leurs activités. Cette fonctionnalité s’intègre à Messages, offrant ainsi un niveau de sécurité supplémentaire.
Permet aux utilisateurs de programmer leurs activités et d’avertir un contact désigné s’ils ne se présentent pas à l’heure.
Translate App
L’application Translate de l’Apple Watch prend en charge 20 langues et permet aux utilisateurs d’accéder à des traductions directement sur leur poignet. La pile intelligente suggère intelligemment le widget Translate en fonction de l’emplacement de l’utilisateur, ce qui le rend plus pratique lorsqu’il est en déplacement. Grâce à la fonctionnalité hors ligne, les utilisateurs peuvent se fier à l’application Translate même sans connexion internet. Cependant, il est important de noter que le mode hors ligne nécessite que les utilisateurs téléchargent manuellement la langue souhaitée à l’avance. Cela garantit que les traductions sont disponibles indépendamment de la disponibilité de l’internet, offrant une expérience transparente et fiable pour l’assistance linguistique en déplacement.
Mises à jour supplémentaires et outils pour les développeurs
watchOS 11 introduit plusieurs mises à jour pour améliorer l’expérience utilisateur et fournir de nouveaux outils aux développeurs. Il s’agit notamment de nouveaux types d’entraînement avec un suivi GPS amélioré, une natation en piscine personnalisable et la possibilité d’enregistrer des itinéraires de marche pour une utilisation hors ligne. Les capacités gestuelles Smart Stack et Double Tap offrent aux développeurs la possibilité de créer des applications plus interactives et plus pertinentes.
De nouveaux types d’entraînement tels que le football, le football américain et le ski alpin élargissent la gamme d’activités que l’Apple Watch peut suivre. L’amélioration du suivi GPS garantit des mesures de distance précises pour les activités de plein air. Les séances d’entraînement personnalisées pour la natation en piscine permettent aux utilisateurs d’adapter les séances d’entraînement à leurs objectifs spécifiques.
Les développeurs peuvent utiliser les nouvelles API pour créer des expériences plus personnalisées et interactives pour les utilisateurs de l’Apple Watch. Le geste Double Tap peut déclencher des actions spécifiques au sein d’une application, offrant ainsi une expérience utilisateur transparente et intuitive.
Confidentialité et disponibilité
La confidentialité reste une pierre angulaire de la philosophie de conception d’Apple. Les données de santé et de fitness sont chiffrées lorsque l’appareil est verrouillé et lors de la transmission à iCloud. watchOS 11 sera disponible sous forme de mise à jour gratuite cet automne pour l’Apple Watch Series 6 ou ultérieure, couplée à l’iPhone Xs ou ultérieur avec iOS 18. La bêta développeur est disponible dès maintenant et la bêta publique sera publiée le mois prochain.
Conclusion
watchOS 11 établit une nouvelle norme pour la technologie portable en intégrant une surveillance avancée de la santé, des informations personnalisées sur la condition physique et des fonctions de connectivité améliorées. L’appli Vitals offre une visibilité sans précédent sur les mesures de santé, permettant une gestion proactive du bien-être. La nouvelle fonctionnalité Training Load permet aux utilisateurs d’optimiser leurs routines d’exercice sur la base de données en temps réel, réduisant ainsi le risque de surentraînement et de blessure.
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