Alors que l’on prend de plus en plus conscience de l’importance d’un sommeil de qualité pour la santé et la productivité, de nombreuses personnes sont confrontées à des problèmes liés à de mauvaises habitudes de sommeil et au recours à des remèdes à court terme tels que les pilules, qui peuvent avoir des effets néfastes. En outre, l’augmentation du stress et l’évolution des modes de vie ont entraîné des perturbations des habitudes de sommeil dues à l’utilisation excessive des téléphones portables et d’autres appareils électroniques.
Il convient de noter que les écrans LED d’appareils tels que les ordinateurs, les ordinateurs portables, les téléviseurs, les smartphones et les tablettes émettent des niveaux élevés de lumière bleue, qui peuvent perturber la libération de mélatonine pendant la nuit, entraînant des retards ou des interruptions dans les cycles de sommeil. Cette dépendance à l’égard de la technologie a conduit à l’émergence d’une industrie florissante axée sur la fourniture de solutions pour un meilleur sommeil.
Concepteur : Heyok Shin
1. dispositifs de suivi du sommeil
Les trackers de fitness et les smartwatches dotés de fonctions de suivi du sommeil surveillent la durée, la qualité et les stades du sommeil. L’analyse de ces données au fil du temps aide les gens à comprendre et à améliorer leurs habitudes de sommeil.
La smartwatch ZOS met l’accent sur la qualité optimale du sommeil et sur le suivi de la santé en général. Contrairement aux smartwatches classiques, elle est conçue pour offrir un confort pendant le sommeil grâce à des fonctions telles que des alarmes intelligentes et des enregistrements audio ASMR pour induire le sommeil. Son écran allongé et ses bracelets magnétiques garantissent une utilisation ininterrompue. Elle s’intègre également au purificateur d’air et à l’armoire à plantes CLOSSY, ce qui en fait une solution complète pour les utilisateurs soucieux de leur santé.
Concepteur : Mark Stanisic
Cet appareil de chevet révolutionnaire est conçu pour améliorer les routines nocturnes et favoriser un sommeil réparateur. Grâce à une technologie intelligente, cet appareil adapte l’environnement nocturne pour un sommeil optimal en ajustant l’éclairage, la température et le son ambiant.
2. Oreillers pour la nuque
Un oreiller cervical favorise un sommeil réparateur en soutenant le cou et la tête, encourageant un alignement correct de la colonne vertébrale, ce qui réduit l’inconfort et augmente la relaxation. Cela peut conduire à un sommeil plus profond et plus réparateur, laissant une sensation de fraîcheur et de revitalisation au réveil.
Concepteur : Blisstil
Les casques antibruit offrent confort et silence pour une nuit de sommeil parfaite. Ces casques antibruit surdimensionnés font office de support pour la nuque et sont dotés d’une mousse de haute qualité pour un confort supérieur et une isolation phonique exceptionnelle. Conçus avec deux types de mousse et une coque acoustique dure, ils assurent une bonne étanchéité et minimisent les interruptions sonores. Leur tissu respirant permet de les porter pendant de longues périodes sans gêne. En outre, ils sont faciles à transporter, car ils sont fournis avec un étui de transport pratique.
3. Un éclairage intelligent
Les systèmes d’éclairage intelligents, tels que les ampoules ou les bandes lumineuses, régulent le cycle veille-sommeil en imitant la lumière naturelle. Ils diminuent l’intensité lumineuse la nuit pour favoriser la relaxation et la production de mélatonine, et s’éclaircissent progressivement le matin pour simuler le lever du soleil, aidant ainsi les gens à se réveiller naturellement.
Concepteur : Alessandro Pennese
La lampe EPY offre une approche holistique du sommeil, utilisant la lumière et le son pour induire un sommeil serein et un réveil reposant. Son design minimaliste et ses commandes intuitives favorisent le calme, avec une lumière chaude qui imite le soleil couchant pour déclencher la production de mélatonine. Le bruit blanc annule les distractions de l’environnement, favorisant un sommeil réparateur sans nécessiter de suppléments ou de fonctions complexes.
Concepteur : Locus Hsu pour Husky Design
Conçue pour favoriser un sommeil sain, cette lampe crée un environnement apaisant qui reproduit les cycles de la lumière naturelle. Les niveaux de lumière réglables s’adaptent aux activités précédant le coucher, tandis que la gradation progressive aide à réguler les rythmes circadiens. Polyvalente et minimaliste, elle s’intègre à tout espace en tant que lampe de bureau et aide au sommeil et favorise un bon sommeil.
4. Lits et matelas intelligents
Les matelas intelligents et les systèmes de sommeil avancés offrent une fermeté réglable, une régulation de la température, une détection des ronflements et un suivi du sommeil. Certains offrent également des conseils personnalisés sur le sommeil et un soulagement sélectif de la pression, améliorant ainsi le confort et le soutien.
Concepteur : KAI XIA
Le Sleep Experience Center du designer KAI XIA est une cabine révolutionnaire conçue pour une relaxation maximale pendant les escales. Équipé d’un matelas intelligent de pointe, d’un système de divertissement et d’un espace de rangement, ainsi que de lampes d’aromathérapie et d’un système de filtration de l’air intégré pour améliorer l’expérience globale, ce module moderne et élégant offre aux voyageurs un havre de paix dans les environnements aéroportuaires très fréquentés. Avec un accès automatique et des fonctions personnalisables, c’est la solution parfaite pour les voyageurs fatigués qui recherchent le confort et le ressourcement en déplacement.
5. Maison intelligente
L’intégration de la technologie du sommeil aux appareils domestiques intelligents crée un environnement propice au sommeil. Les thermostats intelligents règlent la température de la pièce et les stores intelligents bloquent la lumière extérieure, le tout automatiquement, garantissant des conditions de sommeil optimales sans effort manuel.
Concepteur : Recipe Design
Les haut-parleurs et écrans intelligents soulèvent de nombreuses questions en matière de protection de la vie privée, mais Soove offre une perspective rafraîchissante. Son design mignon, avec ses yeux expressifs, le distingue des appareils intelligents habituels. Soove utilise le suivi du visage pour reconnaître les émotions et adapter l’environnement en conséquence, en privilégiant le bien-être à la simple fonctionnalité. Recipe Design vise à redéfinir la technologie de suivi du visage comme un outil positif pour améliorer l’expérience de la maison intelligente et les habitudes de sommeil.
6. Accessoire de chevet pour améliorer le sommeil
Concepteur : Mellowing Factory
Wethm est un accessoire de chevet innovant pour un meilleur sommeil. Grâce à de douces vibrations, il imite le rythme apaisant d’un voyage en train pour induire un sommeil profond. Grâce à la synchronisation cardiovasculaire, Wethm ralentit progressivement votre rythme cardiaque pour un sommeil réparateur et vous réveille en douceur avec un bourdonnement subtil. Facile à utiliser, il suffit de le placer sous les couvertures et de régler l’alarme via l’application. Grâce à son suivi basé sur l’intelligence artificielle, Wethm fournit des informations personnalisées sur vos habitudes de sommeil.
7. Réveil zen
Créateur : Mudita
Le réveil apaisant Mudita Bell est la solution pour se réveiller en pleine forme. Conçu pour s’aligner sur les rythmes naturels du corps, il est doté de sons acoustiques doux et d’un écran E-Ink pour minimiser l’exposition à la lumière bleue. Avec son design minimaliste et sa minuterie de méditation, il favorise un sommeil réparateur et des matins paisibles.
8. Masque de sommeil intelligent
Un masque de sommeil intelligent contribue à améliorer la qualité du sommeil grâce à ses nombreuses caractéristiques et fonctionnalités. Ils peuvent être dotés de capteurs, d’une connectivité Bluetooth et certains ont même des haut-parleurs intégrés pour diffuser des sons apaisants. Alliant confort et technologie innovante, ces masques visent à améliorer efficacement la qualité du sommeil.
Designers : Adrian Wong et W.H.
Le masque de sommeil intelligent Aura offre une solution naturelle pour lutter contre les troubles du sommeil, en utilisant la thérapie lumineuse et sonore pour un sommeil profond et un réveil en douceur. Créez un sanctuaire de sommeil personnalisé avec une occultation totale et une mousse à mémoire de forme confortable. Il suffit de l’associer à l’application mobile, de sélectionner l’ambiance de rêve de votre choix et de profiter d’un sommeil paisible.
9. Bouchons d’oreilles
Les bouchons d’oreille sont vraiment efficaces pour améliorer la qualité de notre sommeil en réduisant considérablement les bruits gênants dans notre environnement.
Concepteur : Anestis Pneumaticatos
Les bouchons d’oreille ou les écouteurs peuvent bloquer le bruit, mais ils tombent souvent et provoquent des irritations. Soundbuds, une nouvelle marque, offre une solution. Contrairement aux options traditionnelles, les Soundbuds s’étendent sur la zone du canal auditif pour offrir un port confortable. Fabriqués en silicone souple, ils s’adaptent à vos oreilles sans nécessiter de solutions personnalisées. Chaque paquet comprend 4 paires en jaune, violet, vert et bleu. Avec une isolation passive du bruit de 27 dB, ils atténuent les bruits de fond tout en vous permettant d’entendre les sons importants. Cette option colorée et pratique calme l’anxiété causée par divers bruits, facilitant ainsi le sommeil.
10. Capsules de sommeil
Les capsules de sommeil vont des chaises en forme d’œuf avec un couvre-chef aux petites pièces insonorisées avec des lits. On les trouve souvent dans des endroits calmes, comme les salons d’aéroport ou les bibliothèques.
Designers : Martin Tsankov & ; Milen Kisov
Le Power Nap Chair est un meuble révolutionnaire conçu par Martin Tsankov pour lutter contre l’épuisement professionnel. Inspiré par les bienfaits de la sieste sur la productivité, ce fauteuil élégant offre un design douillet semblable à un cocon, avec un auvent pliant pour plus d’intimité. Fabriqué de manière durable à partir d’une structure métallique, d’un corps en contreplaqué de bouleau et d’un tissu en laine, il défie les stigmates de la relaxation au travail.
Bien que la technologie favorise le sommeil, les méthodes naturelles sont essentielles. Il est possible de maintenir un horaire de sommeil cohérent en mangeant des repas équilibrés, en créant un environnement propice au sommeil, en limitant les siestes pendant la journée, en faisant de l’exercice régulièrement et en gérant le stress de manière efficace.
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