Le concept d’exosuit de SpaceX permet aux astronautes de maintenir leur masse musculaire dans l’espace grâce à un entraînement en résistance

Les astronautes peuvent perdre jusqu’à 20 % de leur masse musculaire en seulement 11 jours dans l’espace. Les astronautes doivent faire près de deux heures et demie d’exercice par jour pour éviter l’atrophie musculaire. Cela semble assez effrayant, n’est-ce pas ? L’exposition à l’apesanteur entraîne un rétrécissement des fibres musculaires, ce qui rend les astronautes beaucoup plus faibles et moins coordonnés. Qui aurait pensé que l’absence de pesanteur pouvait affecter notre santé à ce point ?

Conçue pour aider les astronautes à rester en forme grâce à des mouvements réguliers, l&#8217exosuit Cosmofit a été imaginée pour les astronautes qui se rendront sur la lune dans le cadre de la prochaine mission de SpaceX, qui vise à établir une base lunaire pour remplacer l&#8217IS en 2030. Créé par Minwoo Lee, étudiant à l’université Hongik, le Cosmofit est conçu pour être porté à l’intérieur et utilise un entraînement basé sur la résistance pour transformer de simples activités telles que marcher ou attraper quelque chose en un micro-entraînement. De cette manière, les astronautes travaillent plus dur pour effectuer des activités de base et peuvent maintenir leur masse musculaire dans un environnement en apesanteur.

Concepteur : Minwoo Lee

La combinaison Cosmofit se compose de deux parties distinctes : la combinaison elle-même et les augmentations mécaniques placées dans le dos et autour de la taille, ou la partie « exo » de la combinaison. La combinaison comporte des électrodes disposées autour de différents groupes de muscles, qui fournissent une stimulation électrique à différents muscles du corps pour les maintenir actifs et en bonne santé, tout en facilitant la récupération musculaire après des séances d’entraînement éprouvantes. En fournissant des impulsions électriques, la combinaison peut aider à reconstruire le tissu musculaire et faciliter la récupération.

Parallèlement, l’exosquelette extérieur utilise une série de moteurs pour fournir une résistance mécanique et vous aider à exercer une plus grande pression lors de vos mouvements. De cette manière, les activités régulières deviennent des mini-exercices (comme la course à pied ou l’exercice avec des poids attachés aux chevilles) qui empêchent les muscles de s’atrophier ou de s’affaiblir.

La combinaison EMS (stimulation musculaire électrique) peut être portée pendant de longues périodes, l’exosquelette n’étant attaché qu’à certains moments de la journée. Il est même possible que l’exosquelette suive les signes vitaux et la forme physique au cours de l’activité, ce qui permettrait aux astronautes de vérifier leur état de santé. Deux heures et demie d’exercice par jour semblent être une tâche ardue&#8230 ; transformer simplement les mouvements quotidiens en un régime de remise en forme semble être un moyen beaucoup plus facile de rester en bonne santé en apesanteur, n’est-ce pas ?

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