Vous passez par une crise au sein de votre couple ? Vous souhaitez vraiment surmonter toutes vos difficultés et sauver votre couple ? Voici donc quelques conseils d’un expert pour mettre toutes les chances de votre côté.
Choisissez vos paroles avec précaution
Lorsqu’une forte crise survient, il est rare qu’un couple puisse communiquer de manière convenable. Chacun des partenaires traverse un brouillard dense qui l’empêche de prendre la bonne décision ou de faire un recul. A ces moments, vos propos ou ceux de votre conjoint s’articulent autour de votre souffrance et de ce que vous attendez de l’autre.
Les accusations et le conflit vont prendre d’ampleur, ce qui rendent les discussions inutiles car elles vont générer des tensions supplémentaires. Afin de ne pas empirer la situation, essayez de choisir vos paroles avec précaution. Ne parlez plus au nom de votre conjoint, discutez tout simplement sur votre point de vue. Cela permet d’éviter les généralisations et les critiques cachés.
Ecoutez ce que votre partenaire dit, sans commenter de manière abusive. En effet, ce que vous entendez n’est peut-être pas le message qu’il souhaite faire passer. Et si les échanges ne sont pas possibles, il est vivement conseillé de consulter un coach de couple !
Reportez les décisions à long terme
Si votre couple fait face à une tempête, soyez sûrs que vous n’êtes plus capable de prendre des décisions qui vous engagent à long terme. En effet, une crise dans le couple se caractérise par une période difficile où les disputes et les conflits sont fréquents. Même les rancœurs peuvent exploser et il n’a plus de terrain favorable pour la communication. C’est pourquoi, il est essentiel de reporter toute décision critique autour de votre relation amoureuse.
Pensez plutôt, à retrouver une entente à deux et à vous débarrasser des conflits. Par la suite, vous serez capable de réfléchir à votre avenir une fois que vous arriverez à communiquer convenablement avec votre partenaire.
Passez des moments agréables ensemble
Pour sauver votre couple passant par une crise violente, vous pouvez tenter de vous en sortir à deux en adoptant quelques petits rituels. Cela peut être l’occasion de se redécouvrir ou de changer de cadre. Commencez par convenir un rendez-vous régulier pour pratiquer ensemble l’activité que vous aimez.
Par exemple, une promenade mensuelle à la campagne, un café hebdomadaire dans un jolie endroit que vous préférez tous les deux, etc. Ainsi vous aurez l’occasion de retrouver du plaisir à passer du temps ensemble. Cela vous permettra de profiter des moments de complicité et de détente au sein de votre relation couple.
Mettez les points pour surmonter votre crise
De manière générale, une crise de couple est l’expression d’un besoin d’accomplissement. Pourtant les disputes sont guidées souvent par des critiques faites à l’autre, mais qui démontrent quelque chose du sujet que vous souhaitez en parler. Pensez alors à analyser la situation de votre couple pour pouvoir identifier ce qui ne marche plus avec votre moitié.
Peut être, il est le temps de remettre en question certains points liés à votre relation de couple : c’est-à-dire les choses qui vous rendent insatisfait dans votre vie amoureuse. Une fois que vous parvenez à en parler à deux, vous pourrez facilement sortir de vos critiques, mieux en comprendre leur origine et vous vous ouvrir à votre partenaire. De son côté, votre conjoint devra partager ses émotions et son ressenti pour reconnaître les choses qui ne marchent pas et pour rendre votre vie de couple plus épanouie.
Si vous rencontrez des difficultés à affranchir cette étape, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel. Un coach de couple peut vous assister et vous proposer des conseils utiles qui vous aideront à sortir de votre crise de couple avec le moindre de dégâts !
Au final, tous les couples passent par des moments de crise. Traverser cette mésaventure à deux et moins douloureuse, car cela vous permettra de renforcer votre relation et d’approfondir votre amour… Lire par la suite Thérapie de couple : comment savoir si l’on en a besoin ?
